куда вложить небольшие деньги Соевый протеин | Фитнесрулит.ru

Соевый протеин…

Соевый протеин — источник белка для спортсменов-вегетарианцев. Соевый протеин получают из сои, и как белок растительного происхождения он является идеальным и, пожалуй, единственным источником протеина с полным набором аминокислот для спортсменов-вегетарианцев и заменяет им белки животного происхождения, а также соевый протеин подходит для тех, кто страдает непереносимостью лактозы.

В соевом протеине содержится большое количество клетчатки, железа, кальция, цинка, витаминов группы B, а также омега-3 и омега-6 в идеальном соотношении. Кроме того, соевый белок полностью избавлен от холестерина и жиров, а также богат особыми веществами, изофлавонами, способствующими нормализации уровня холестерина в крови.

В соевом протеине содержится большое количество аргинина, который является для организма источником получения окиси азота, а также стимулирует выработку гормона роста. Изолят соевого белка — это отличный растительный источник высококачественного протеина с идеальным профилем аминокислот. Соевые продукты, включая соевый белок, содержат фитоэстрогены и полезные протеины, такие как генистеин. Даидзеиннаболический эффект соевого белка ниже, чем у сывороточного протеина, но соевый белок препятствует катаболизму и разрущению мышц.